Twój koszyk jest obecnie pusty!
Zdrowie, styl życia
Zdrowie i styl życia – Holistyczna troska o ciało i umysł
Zdrowie i styl życia idą w parze, tworząc fundament dobrego samopoczucia. Na naszym blogu znajdziesz inspiracje, które pomogą Ci zadbać o harmonię między ciałem a umysłem. Poruszamy tematy związane z codzienną pielęgnacją, naturalnymi sposobami na poprawę zdrowia oraz praktycznymi nawykami wspierającymi równowagę w życiu.
Poznaj proste sposoby na redukcję stresu, budowanie zdrowych nawyków i świadome dbanie o siebie. Niezależnie od tego, czy szukasz porad dotyczących diety, pielęgnacji, czy regeneracji, znajdziesz tu wskazówki, które pomogą Ci żyć pełnią życia w zgodzie z naturą.
Śniadaniówka do szkoły. Jaką wybrać?
Za kilka dni nasze dzieciaki zaczną nowy rok szkolny. Przygotowania trwają. Kupowanie zeszytów, ostrzenie kredek i ołówków, pakowanie plecaków. Wśród różnokolorowych przyborów uczniowskich ważne miejsce zajmują też specjalne pudełeczka na jedzenie – lunchbox’y, a po polsku, bardziej się przyjęło – śniadaniówki. To podstawowy szkolny ekwipunek, bo przecież uczeń bez śniadaniówki to jak żołnierz bez menażki 🙂 …
Szczotka do zadań specjalnych, czyli jędrne piersi i piękny dekolt
Niemal każdy słyszał już o szczotkach z naturalnego włosia do masażu ciała na sucho. Zdobywają one kolejnych zwolenników, gdyż ten specyficzny masaż, przy ich użyciu szczotek przynosi niesamowite efekty. Szczotkowanie ciała działa dobroczynnie na naszą skórę, a także na cały organizm. Odmładza go, pobudza do regeneracji, poprawia nastrój, pomaga w pozbyciu się toksyn. Ci, którzy codziennie szczotkują…
6 powodów, dla których warto zabierać własne jedzenie do pracy
Noszenie własnego jedzenia do szkoły lub pracy jest w ostatnim czasie pewnego rodzaju modą (pozytywną) i choć niektórzy korzystali z własnego pożywienia “zanim to było modne”, jeszcze nigdy nie było to tak proste jak obecnie. Zabieranie swoich posiłków do pracy jest poniekąd skutkiem mody na zdrowe, naturalne jedzenie. Widzimy też znaczący wzrost świadomości ekologicznej. Jedzenie…
5 razy tak dla szczotkowania ciała
Szczotki – “narzędzia tortur” – powracają do łask i robią furorę. Powód? Jest ich kilka:
Bezglutenowy placek bananowy
Oto prosty przepis na lekki podwieczorek. Zdrowe, domowe pachnące bananami ciasto w wersji bezglutenowej. Niezbyt słodkie. Składniki: 4 dojrzałe banany 1 jajko 2 szklanki maki ryżowej 1 szklanka maki ziemniaczanej ¾ szklanki oleju ½ szklanki kefiru 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej ½ łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia 1 łyżeczka kakao ½ łyżeczki cynamonu szczypta soli…
Kąpiel nie jedno ma imię
Kąpiel w wannie to sprawdzony sposób na poprawienie wisielczego humoru czy pobudzenie zmysłów. Jeśli uwielbiasz przesiadywać w wannie zobacz jakie mamy propozycje Szybka regeneracja Zmęczenie po długim treningu? Szybko można się zregenerować zażywając kąpieli z dodatkiem soli z Morza Martwego. Ciepła kąpiel przyda się też, kiedy po okresie rozleniwienia weźmiesz się za uprawianie sportów, a następnego…
Jakie efekty daje szczotkowanie ciała na sucho?
Szczotkowanie ciała na sucho to prosty zabieg, który zdobywa coraz więcej zwolenników. Można wykonywać go codziennie, a oto oto zalety codziennego masowania ciała szczotką na sucho: Do masażu ciała na sucho najlepsze są szczotki z naturalnego włosia, (te z syntetycznych materiałów mogą uczulać). Najbardziej popularne są szczotki o średniej twardości, nawlekane świńską szczeciną, jednakże dla osób z…
Zamiast porannej kawy – szczotkowanie ciała
Jesienna pora sprawia, że poranki są czasami trudne. Godzina 6.00 rano. Zamiast promieni słonecznych które jeszcze niedawno zaglądały o tej porze do sypialni, ze snu wyrywa cię irytujący głos budzika i ciemność za oknem. Czy Tobie też coraz trudniej się w staje? Odczuwasz zmęczenie i znużenie? No cóż, aura nie nastraja zbyt pozytywnie, ale jest na…
Warto zobaczyć Bałtyk zimą
Każdego lata spędzam z rodziną kilka tygodni nad naszym polskim morzem, jednak po raz pierwszy podczas tegorocznych ferii zimowych przekonałam się, że Bałtyk ma też inne oblicze, które także pokochałam – zimowe! Pusta, piękna plaża sprzyjająca długim spacerom, cudne widoki, cisza i spokój, szum morza, odrobina mrozu i śniegu, to idealne warunki, aby oderwać się…
Dbamy o higienę intymną, naturalnie
Najważniejsze pH Prawidłowy odczyn śluzówki miejsc intymnych powinien być utrzymany na poziomie 3.5 – 4.5 dlatego wybierając preparat do higieny intymnej, należy sięgać po takie, które gwarantują optymalne pH. Taki odczyn wspomaga zachowanie naturalnej mikroflory bakteryjnej. Pałeczki kwasu mlekowego oraz produkty ich metabolizmu pozwalają utrzymać mikroflorę bakteryjną miejsc intymnych, podtrzymując fizjologiczne pH. Dzięki temu możliwa…