Twój koszyk jest obecnie pusty!
Odżywianie, dieta, suplementy
Odżywianie, dieta, suplementy – Wsparcie dla zdrowia i urody
Zdrowa dieta i odpowiednie odżywianie to podstawa dobrego samopoczucia i pięknego wyglądu. Na naszym blogu znajdziesz praktyczne porady dotyczące zbilansowanej diety, przepisy na zdrowe posiłki oraz informacje o suplementach wspierających organizm od wewnątrz.
Dowiedz się, jak wybrane składniki odżywcze wpływają na Twoją skórę, włosy i ogólną kondycję. Poznaj naturalne suplementy, które uzupełnią niedobory i pomogą osiągnąć harmonię między zdrowiem a urodą. Czerp inspirację do codziennej troski o swoje ciało – od środka i na zewnątrz!
Bób i czereśnie na rukoli
Dojrzałe, pyszne, słodziutkie czereśnie w pięknym bordowym kolorze w połączeniu z bobem to ciekawe doświadczenie dla naszych kubków smakowych. Spróbujcie. Czereśnie to prawdziwe bogactwo minerałów i pierwiastków śladowych. Te minerały to potas, wapń, magnez i fosfor, a pierwiastki śladowe: żelazo, cynk, siarka, mangan i selen. Im ciemniejszy kolor miąższu, tym więcej minerałów. Wspólne oddziaływanie wymienionych wyżej…
Świąteczne pierniki
Tradycyjne pierniczki świąteczne, pyszne i aromatyczne. Wykonane wraz z małymi pomocnikami. Dają tyle radości… Podczas pieczenia w całym domu pięknie pachnie i już wiadomo, że święta tuż tuż…. A oto prosty przepis: Składniki: 1 kg mąki 400 g miodu 240 g masła 2 jajka 4 łyżeczki proszku do pieczenia 80 g przyprawy do piernika Smacznego:)
Antyrak – nowy styl życia – recenzja książki
Kolejne przypadki zachorowań na raka wśród moich bliskich sprawiły, że temat nie jest mi zupełnie obcy, ale jeszcze nie spotkałam się z przedstawieniem tego dość poważnego tematu w takim, można powiedzieć, optymistycznym aspekcie. Książkę kupiłam pod wpływem recenzji na serwisie niedoskonalamama.pl i także polecam ją każdemu, bez względu na doświadczenia związane z chorobami nowotworowymi. Mimo, że książka…
Omlet z błonnikiem
Potrzebne składniki (około 4 omlety): Wykonanie:Oddzielić białka od żółtek. Białka ubić mikserem lub trzepaczką na sztywną pianę. Następnie dodawać miksując: żółtka, jogurt, błonnik i otręby, szczyptę soli. Ciasto ma mieć nieco gęstszą konsystencje niż na naleśniki. Do smażenia najlepsza będzie mała lub średnia patelnia. Należy ją wysmarować olejem i rozgrzać na ogniu. Wylewamy ciasto i…
Pomelo – superowoc, gigant, w którym można się zakochać
Kuszący smak Jeśli chodzi o walory smakowe, to coś pomiędzy grejpfrutem a pomarańczą, jednak nie jest taki słodki jak pomarańcza i nie ma takiej goryczy jak grejpfrut. Ale ma to coś! Niektóre osoby, np. mój mąż Paweł, nie mogą wprost oprzeć się temu owocowi. Warto spróbować, by się przekonać, czy nie stanie się też Twoim…
Zapiekanka z warzyw
Już czuć zdecydowany powiew wiosny. Wnet rozpocznie się sezon sałatkowy. Mam na myśli taki prawdziwy sezon sałatkowy, bo przecież w supermarketach można kupić praktycznie każdy owoc czy warzywo przez cały rok, ale warto trzymać się ich sezonowości, gdyż wtedy są one najlepsze jakościowo. Puki co zapiekanka z zimowych warzyw (w przeważającej części:). Warzywa zimowe to…